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ビューティーという健康のための新恒例

2017/05/27

30代を超えて、ラインのゆるみが気になってきました。

ウェイトは変わってないけど、ラインは確実に変わっているような。。。

なので、いまクラブにスイミングに行き始めました!

徐々に泳ぐため有酸素運動として初め新陳代謝が上がる→ライン確保にも健康にも美容にもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、決してストイックにこなせる気がしないので月費用の増えるクラブではなく、1回500円の市民クラブ。

在宅から最寄の市民クラブを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

クラブにたどり着く辺りには疲れきっているため、クラブでは泳ぐどころかあるくことがメインで今やリハビリのようです(笑)

も、水に浸かって働くのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で大丈夫エクササイズになっているので、これはこれでアリかな〜

はじめての夏場野菜

2017/05/17

夏場野菜といえばトマトやきゅうり、ピーマンなど何かと願い浮かびますが、30年代を超えて初めてその良さに気づいたズッキーニちゃん。

お店で見かけても、「強いきゅうりやん、どうして食べるのだろう」と思いながら一際素通りしてました。

最近ズッキーニが80円ってものすごく安かったこともあって試しに買ってみたのが大成功。

あんな簡単に食物できておいしいものがあったは知らず、今まで素通りしてきたことを甚だ後悔したのでした。

食物施術はイージー。

ズッキーニを適当に切って、にんにくと共に塩分コショウで炒めるだけ。

これで売り物出来上がり。

豚肉や鶏肉と共に炒めればちゃんとしたメジャー食物にもなります。

冷やしても旨い!そろそろズッキーニちゃんは夏場の我が家の常備野菜になることが確定したのでした。

炭酸ルートで美肌に!

2017/05/14

現在、炭酸内容にはまっている!

肌荒れで悩んでいる人にはぜひ使ってみてほしいだ。

炭酸内容にはさまざまな美肌効果があると言われています。

わたくしは一際、赤みがかった風貌が白くなったのがうれしかったです。

はたして美貌白になれます。

ほかにも、小風貌影響やしわ、たるみ解消、にきびやにきび跡の対処にも効果的なようです!

炭酸内容の良いところは、自分で簡単に焼けることです。

オリジナルすれば、安くて安心な内容を手に入れられます!

私の場合は、1回分が50円具合だ。

余分な化学元が含まれないので、皮膚が柔い人や元に拘りたい人にはお勧めです!

リフレッシュに格闘技始めました☆

2017/05/09

不可欠といった住宅の往復を続け10階層。

ボディーを動かしたいと思いジムに加入しました。

最初は走ったり筋トレをしたりしていましたが、ある日師範くんの勧めで格闘技の稽古に出て見ることに。

格闘技と言ってもシャドーボクシングのようなもので、各自が音楽に合わせながらしげしげとパンチやキックをするだけ。

それでもこれが憂さ晴らしに最高なのです。

最初は45分の稽古も疲れてバテていましたが、今では時給の稽古も余裕でやりこなすようになりました。

ひいては実際の格闘技にも興味を持ち取りかかり、ムエタイや空手やボクシングを習いたいとまで考えています。

自家製メークアップ水☆

2017/04/26

高いお金を格納チャージや広告料やプラン費用につかわれるのが勿体ない!!!

って思い立ち、メーク水を手作りしてみました!

ファクター↓

�@精製水

�Aグリセリン

�B精油(お好み)

�C殺菌照準エタノール

�D容器(無●良品の50mlのボトルをつかいました)

作り方↓

�@殺菌照準エタノール小さじ1、精油2滴をビーカーにいれてまぜる

�Aグリセリンを加えて二度とまぜる

�B容器がいっぱいになるまで精製水いれる!

これだけだ!

精油はお好みのものを^^

仰山しっとり^^

100円未満ですが、2週は使えます!

日持ちはしないので、すっとつかいきっちゃいましょう!

近年あった状況!

2017/04/19

配達に出かけて、配達を通じて自分の車に向かってる場合、「にゃーにゃー」って考えが聞こえて。

車種の下を覗いてみたら下に真っ黒いにゃんこが下に隠れてました。

猫歓迎のわたくしには悶絶やるぐらい愛らしいにゃんこちゃん。

最初は寄ってこなかったんですけど。安心したのか足もとににゃんこが寄ってきてくれて、触らせてくれたり抱っこさせてくれたり。

更に、自宅によって帰ってきちゃいました(笑)。

家に帰ってご飯とか何だかんだ手当てを通じてあげて、今では元気にわたくしが就労に出かけてる時のお留守番をおうちで素晴らしいお子さんに待ってます。

そのおかげで、就労が激しいはかどってます!

にゃんこにあえて実際よかった!

心トライヤルの雑誌がものすごく面白くて

2017/04/14

スマホ企業における、たくさんのイスってちっちゃな本棚が売る店で、心的トライアルの読み物を見つけました。

自分は、心的トライアルをやったことがなかったので、幾らか注目があって見てみました。

読み物には、お尋ねって色んな選択があって、読んでぽんっと思った答弁を探して、そして、次のウェブページの結果を見ました。

すると、著しく当たっていてびっくりしました。

すごい面白くなって、もっとはじめ問合せといったやっていると、楽にその読み物の心的トライアルをトータルやっていました。

凄く下僕にやっていて、自分でもびっくりしていました。

も、著しく楽しい読み物に出会えたと思いました。

雑魚寝を楽しむ

2017/04/10

あたしは初歩、いろいろするのが自分勝手だ(苦笑い)。

冬季はうたたね、夏は雑魚寝を良く決める。

夏は暑くてきちんと布団をかけて眠ることができないからかもしれません。

休日は中でも昼寝というパターンで朝方まで寝てしまうこともしばしばです。

朝方、起きると何だかボディが痛い時があります。

ごろ寝の延長で安眠を取ってしまっているからです。

夏は暑いので、寝つける場合寝ておこうという考えからかもしれません。

気がつくと横になっている通例はどうも遺伝のようです。

これからも雑魚寝、ごろ寝、うたた寝を至福のタームとして楽しんでいきたいだ。

ホームセンターにGOGO

2017/04/03

今日の午前中はほとんど、ホームセンターにお買いものに。

なんせ、カード隊員様限定の5百分率割り引きのはがきが届いたから日用一品を買いに行ってきました。

それでは、預貯金がなくなりかけだったから食器対象洗剤のジャンボ寸法と、納戸のにおいが気になったから消臭の置き形ファブリーズ。

それと、、網戸の変色が気になっていたから網戸ワイパー、ベランダの蚊が多すぎるから虫コナーズの4内容をGET。

なんか生活感腹一杯ですなぁ…。笑

帰宅してとっとと虫コナーズを物干し竿にぶら下げて、納戸にファブリーズを置いたよ。

ファブリーズはCMみたいに軽井沢のにおい〜まではいかなかったけど、ムワンとした臭さからは爽やかな様子になったから買って良かった〜

虫コナーズの効果はまだ思い付かね。

網戸清掃は・・・買ったのはいいけど面倒臭いから今日はやらんとこーっと!

あすか明後日には必ずやるぞ!

ヨガジャンル

2017/03/29

近所にプールができた。

建てたばかりなので集大成が新品。

器具も新品、部門も様々、クラブやシャワー室まであるのですぐさま入会してみた。

お目当てはヨガ部門。

ヨガはいいストレッチングになるしリラックスできるしオススメスポット!

最初のヨガ部門をめぐってみた。

旦那のインストラクターで(大方30勘定)情緒がみなぎって掛かる。

んっ?なんだあれ?ギターケースがある?まぁいっか。

1タームの部門がアッという間に過ぎていき、終わりに近づいてきた。

横になって眼を閉じてリラックスしてるといった、んっ?

直ぐにインストラクターが持ち込みのギターで演奏し始めた!

今まで色々なヨガ部門を取ってきたけど、部門の終わりにインストラクターが演奏し始めるのなんて初めて!

大変ビックリして安心どころじゃなかった。

あれから数ヶ月、自身はまだおんなじプールに通ってる。(だってうちから一番近いだし)

今朝常に部門に行ったら、今度は自分の弟子のおばさんを連れてきた。

今度は何が始まるのかって思ったら、2人でハモりながら大演奏し始めた!!!

ドン引きもいいところだった。。。

あのヨガのインストラクターがうちのプールのメインのインストラクターなので残念ながら選択の余地はない。

まぁ次第に慣れるかなぁ。